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油泼香菇小油菜

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日期:2025-01-15 10:00热度:加载中...

油泼香菇小油菜

油泼香菇小油菜的做法

油泼香菇小油菜

by 午后小咖☕
  • 蒜香味
  • <15分钟
  • 初级入门

儿子特别特别不喜欢吃香菇,觉得腥味儿太重受不了,今儿我这个做法,孩子尽然把香菇当肉统统吃完了

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油泼香菇小油菜营养建议

  • 含糖量 5.53
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

油泼香菇小油菜的食材2人份

  • 油菜适量
  • 香菇2个
  • 适量
  • 蒸鱼豉油适量
  • 适量
  • 适量
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油泼香菇小油菜的做法

1 油泼香菇小油菜菜谱图解

香菇、大蒜切小丁备用

2 油泼香菇小油菜菜谱图解

蒸鱼豉油、糖加水搅拌均匀,调汁备用

3 油泼香菇小油菜菜谱图解

锅中放水,沸腾后滴入食用油,放入油菜焯一下,迅速捞出,一层一层码盘

4 油泼香菇小油菜菜谱图解

直到油菜摆完为止备用

5 油泼香菇小油菜菜谱图解

热锅冷油

6 油泼香菇小油菜菜谱图解

放入切好的蒜丁香菇丁,翻炒均匀

7 油泼香菇小油菜菜谱图解

直到金黄色关火

8 油泼香菇小油菜菜谱图解

把备好的自配料汁倒入搅拌均匀

9 油泼香菇小油菜菜谱图解

最后把油汁泼入码好的盘子中央,在做个点缀就OK了

成品图

油泼香菇小油菜的烹饪技巧

为了让孩子不挑食,费尽心思

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油泼香菇小油菜

THE END

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