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蒜蓉炒西洋菜

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日期：2024-12-20 10:31热度：加载中...

蒜蓉炒西洋菜

蒜蓉炒西洋菜的做法

蒜蓉炒西洋菜

by 晓晓！

炒
家常味
<10分钟
新手尝试

绿油油的，让人看着就有好胃口

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蒜蓉炒西洋菜营养建议

含糖量 0.77克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

蒜蓉炒西洋菜的食材2人份

豆瓣菜500克
白皮蒜1粒
油20克
盐2克

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蒜蓉炒西洋菜的做法

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蒜蓉炒西洋菜菜谱图解

食材准备

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蒜蓉炒西洋菜菜谱图解

热油锅，放入蒜蓉爆香

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蒜蓉炒西洋菜菜谱图解

然后倒入西洋菜

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蒜蓉炒西洋菜菜谱图解

大火不断快炒五分钟

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蒜蓉炒西洋菜菜谱图解

西洋菜全部变软后，放入盐

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蒜蓉炒西洋菜菜谱图解

再倒入一点油即可出锅

成品图

蒜蓉炒西洋菜的烹饪技巧

出锅前再放入油，这样能让菜更绿

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