红豆、薏苡仁都有很好的祛湿功效， 赤小豆薏米粥不但能够清热去湿、消肿利水，还有消除疲劳等功效。 是一款典型的养生保健粥， 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。 对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻都有一定缓解作用。 红豆薏米粥是我们家餐桌比较常见的！ 做法也没有什么特别， 只是把几种材料混合一起熬煮成粥。 但是据传，大米属湿，如果想要红豆薏米发挥祛湿的作用，汤里是不可的以加大米的！
糯米40克
红豆40克
薏米40克
将所有材料混合清洗干净
倒入锅中
加入清水
设定砂锅粥程序，时间默认为两个半小时
时间一到香浓软糯的粥就做好了 口感和粥的状态真的似明火砂锅煲制，但是却省去了明火煲制时时牵挂着看锅的麻烦
【相关文章】
本文地址：https://gugehui.com/cai/16711.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
