谷歌美食网是一个免费的美食分享网站

热门搜索:

菌菇炖鸡块

位置:首页  »  晚餐  »  菌菇炖鸡块
日期:2024-12-14 08:55热度:加载中...

菌菇炖鸡块

菌菇炖鸡块的做法

菌菇炖鸡块

by 西马栀子
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

一荤一素一菇是科学饮食、平衡营养的最佳搭配,菌菇烧鸡块这个菜是我家老老小小都爱吃的菜,有肉,有菜,有蘑菇,营养都在一锅中,呵呵 也是我最爱做的一个菜,悄悄的告诉你,做法太简单了,一个菜端上桌,搞定一锅米饭,个个吃的满嘴流油,肚子撑的滚瓜溜圆的直呼,吃的好舒服,回家吃饭的感觉真好。。。 这个菜好吃的秘密 就是在炖煮中我添加了一颗炆炖专用的浓汤宝,使鸡肉的肉香更加浓郁了,菌菇和土豆吸足了鸡肉的香气更加入味鲜香四溢,比肉还好吃,炖煮过程中满屋飘香。 蘑菇我添加了香菇和榛蘑,2种蘑菇要提前泡发,泡发香菇的水不要倒掉,过滤后加入菜中味道更好,榛蘑里面沙子比较多,清洗费点事。大家都知道菌菇的营养价值非常高,平时我们多吃一点有降低血液胆固醇、调节免疫功能、捍卫细胞健康的大功效

展开

菌菇炖鸡块营养建议

  • 含糖量 7.42
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

菌菇炖鸡块的食材2人份

  • 鸡腿2个
  • 香菇30克
  • 榛蘑(水发)30克
  • 土豆200克
  • 3克
  • 3克
  • 浓汤宝 1块
  • 八角2粒
  • 辣椒 2粒
  • 老抽5毫升
  • 冰糖 20克
  • 4克
展开

菌菇炖鸡块的做法

1 菌菇炖鸡块菜谱图解

准备好所用食材。

2 菌菇炖鸡块菜谱图解

葱切段 姜切片准备好调料

3 菌菇炖鸡块菜谱图解

鸡腿剁成块

4 菌菇炖鸡块菜谱图解

香菇提前泡发,【香菇水不要倒掉】

5 菌菇炖鸡块菜谱图解

榛蘑泡发后清洗干净

6 菌菇炖鸡块菜谱图解

把鸡块焯水后沥干水分

7 菌菇炖鸡块菜谱图解

另起锅,注入油爆香八角 辣椒和葱姜

8 菌菇炖鸡块菜谱图解

下入沥干水分的鸡块

9 菌菇炖鸡块菜谱图解

翻炒至微黄,烹入料酒,加入生抽和冰糖。

10 菌菇炖鸡块菜谱图解

翻炒均匀后加入泡发的香菇和榛蘑

11 菌菇炖鸡块菜谱图解

倒入泡发香菇的水

12 菌菇炖鸡块菜谱图解

加上一粒 炆炖专用的浓汤宝,大火烧开转小火焖制30分钟。

13 菌菇炖鸡块菜谱图解

在鸡肉焖制的时候将土豆去皮切成滚刀块

14 菌菇炖鸡块菜谱图解

把土豆块加入鸡肉中,再加入一点盐。

15 菌菇炖鸡块菜谱图解

土豆熟透后稍微收汤即可

成品图

菌菇炖鸡块的烹饪技巧

浓汤宝有咸味,根据自己的口味来添加盐。没有浓汤宝也可不添加

【相关文章】

菌菇炖鸡块

菌菇炖老鸭

THE END

本文地址:https://gugehui.com/cai/110954.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。