谷歌美食网是一个免费的美食分享网站

热门搜索:

凉拌三丝

位置:首页  »  午餐  »  凉拌三丝
日期:2024-12-23 16:08热度:加载中...

凉拌三丝

凉拌三丝的做法

凉拌三丝

by 那年初夏123
  • 酸辣味
  • <15分钟
  • 初中水平

天气挺热的没什么胃口,想吃点开胃的小菜,做了这道两版本三丝,清爽好吃,有营养

展开

凉拌三丝营养建议

  • 含糖量 5.74
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌三丝的食材2人份

  • 土豆一个
  • 一棵
  • 胡萝卜一个
  • 辣椒一个
  • 三粒
  • 5毫升
  • 白糖2克
  • 2克
  • 白醋20毫升
  • 味精1克
  • 麻油2克
展开

凉拌三丝的做法

1 凉拌三丝菜谱图解

准备好食材

2 凉拌三丝菜谱图解

辣椒,蒜切粒,其他切丝

3 凉拌三丝菜谱图解

烧开水先下胡萝卜

4 凉拌三丝菜谱图解

然后下人土豆丝焯水

5 凉拌三丝菜谱图解

焯水后放入盘子里

6 凉拌三丝菜谱图解

调好醋之水放入葱

7 凉拌三丝菜谱图解

热锅下油爆香辣椒和蒜末

8 凉拌三丝菜谱图解

热油泼上葱上然后倒入醋汁和麻油搅拌均匀即可

9 凉拌三丝菜谱图解

做好的成品

成品图

凉拌三丝的烹饪技巧

胡萝卜不容易熟所以先下焯水,土豆丝不用焯水太久,要的是爽脆的口感
醋汁水,就是糖,醋盐和味精调好即可
蒜末和辣椒爆香淋上去这样更加香

【相关文章】

凉拌三丝

凉拌三色腐竹

饱腹感极强的减脂菜:凉拌三丝

饱腹感极强的减脂菜:凉拌三丝

凉拌三丝

THE END

本文地址:https://gugehui.com/cai/111728.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。