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奶香甜馒头

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日期:2024-12-23 16:08热度:加载中...

奶香甜馒头

奶香甜馒头的做法

奶香甜馒头

by 朵云3602
  • 奶香味
  • <15分钟
  • 初中水平

很多人都觉得发面是一件很难的事,其实你学会了就可以做出百变的发面食品,比如包子,饼之类的,今天这款奶香甜馒头是属于南方口味的,加上炼奶会更加美味。发酵的食品对身体还是极有益处的,科研人员经对发酵食品长期研究及试验所知,其具有防病治病、大有与药品媲美产生药理疗法的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一味发酵食品,这样可以维持健康、促进长寿及给人体带来活力

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奶香甜馒头营养建议

  • 含糖量 49.63
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

奶香甜馒头的食材2人份

  • 面粉400克
  • 白糖40克
  • 奶粉25克
  • 酵母粉4克
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奶香甜馒头的做法

1 奶香甜馒头菜谱图解

面粉中加入40克白糖

2 奶香甜馒头菜谱图解

加入4克酵母

3 奶香甜馒头菜谱图解

接着加入25克奶粉

4 奶香甜馒头菜谱图解

用温水和成干湿适中的面团盖上湿布放温暖处发酵

5 奶香甜馒头菜谱图解

当面团发至2至2.5倍大,拉开面团组织呈细密蜂窝状即可

6 奶香甜馒头菜谱图解

把面团反复揉一会儿排气,搓成长条

7 奶香甜馒头菜谱图解

再用刀切开

8 奶香甜馒头菜谱图解

双层蒸锅中放上温水,把馒头胚稍整形放在刷了油的蒸屉上,盖上盖子饧发20分钟,然后大火烧开,转中火蒸15分钟即可

9 奶香甜馒头菜谱图解
10 奶香甜馒头菜谱图解

奶香甜馒头的烹饪技巧

发好的面团要排清空气,整形后要再次饧发,这样做出的馒头才松软可口
馒头蒸好后不要急于开盖,要焖2至3分钟,以免馒头遇冷出现回缩现象

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THE END

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