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凉拌青笋丝

位置：首页 » 素菜 » 凉拌青笋丝

日期：2025-01-01 16:55热度：加载中...

凉拌青笋丝

凉拌青笋丝的做法

凉拌青笋丝

by 纪元杰米3511912325

拌
家常味
<30分钟
初级入门

青笋营养美味，味道清香，凉拌更佳。

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凉拌青笋丝营养建议

含糖量 3.85克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

凉拌青笋丝的食材2人份

莴笋200克
盐少许
鸡精少许
酱油少许
耗油少许
陈醋少许
亚麻籽油少许
蒜片少许

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凉拌青笋丝的做法

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凉拌青笋丝菜谱图解

准备青笋去皮

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凉拌青笋丝菜谱图解

切丝放入碗中，青笋叶子留下备用

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凉拌青笋丝菜谱图解

焯水

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凉拌青笋丝菜谱图解

过凉放入碗中

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凉拌青笋丝菜谱图解

碗中加入盐鸡精，酱油耗油，陈醋，加入少许亚麻籽油

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凉拌青笋丝菜谱图解

放入碗中，加入蒜片

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凉拌青笋丝菜谱图解

拌均匀

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凉拌青笋丝菜谱图解

盛入盘中

成品图

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★凉拌青笋丝

标签：凉拌青笋丝的做法凉拌青笋丝的家常做法凉拌青笋丝凉拌青笋

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