木瓜炖牛奶是一道菜品，制作原料主要有牛奶、木瓜等，富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、防癌的功效等，适用于青年、老人等。
食材准备好：木瓜，红枣，冰糖，纯牛奶
木瓜去皮洗净
洗好的木瓜切块（大小随意）
红枣洗净后，枣身切几下
木瓜切好后放入炖盅里
依次放入红枣
少许的冰糖（甜度按个人口味来）
加入适量的开水
盖上盖子，按快炖，炖煮2个小时
到点后开盖倒入纯牛奶
再微微煮开了即可
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