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鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清

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日期:2024-09-10 16:13热度:加载中...

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清的做法

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清

by 一日五餐辅食
  • 其它口味
  • <30分钟
  • 新手尝试

孩子总是执着于各种形式的“肠”,只要尝过孩子很容易爱上口味鲜美、还有点弹牙的火腿肠。市售火腿肠为了延长保质期必须得加入多种添加剂,网上盛传“1根火腿肠18种添加剂”。 我们追求的不只是食品的口味,更多的是营养的供应。如果说20分钟就可以做好几根火腿肠,孩子下次想吃的时候热一下就可以,你干不干?少了添加剂,吃着更放心,毕竟健康第一位。 参考月龄:15M+

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鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清营养建议

  • 含糖量 14.42
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清的食材2人份

  • 鸡胸脯肉180克
  • 奶酪38克
  • 玉米90克
  • 鸡蛋清1个
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鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清的做法

1 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

食材:鸡胸肉 180克,玉米 90克,芝士 38克,蛋清 1个

2 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

鸡胸肉洗净切块,鸡肉、玉米、芝士、蛋清一起打成鸡肉玉米芝士泥。 小贴士:如果孩子可以吃整粒的玉米,就不要将玉米打碎,因为玉米打碎,吃到那些皮的地方会感觉有点糙,不打碎玉米我也做过,确实更嫩

3 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

视宝宝咀嚼能力来决定粗细程度

4 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

将锡纸剪成一段一段,锡纸宽度通常在10-15cm

5 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

鸡肉泥装入裱花袋。裱花袋套在杯子上,操作比较方便哦

6 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

口稍微大剪一点。如果口太小,没彻底打碎的颗粒会造成交通阻塞

7 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

均匀的挤到裁剪好的锡纸上,挤一遍还有点薄,我在上面又叠加了一层

8 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

从前往后卷起来

9 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

两段拧紧转一转,裹成香肠型,尽量紧些,也不能太紧,太紧锡纸会破

10 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

全部挤完拧好,冷水上锅蒸15分钟!

11 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

蒸好晾凉拨开锡纸,浓浓的玉米和芝士的香味,满屋飘香一点不夸张

12 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

吃不完冰箱冷冻,每回吃的时候拿出来蒸一下或者煎一下就可以了

13 鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清菜谱图解

里面还是比较嫩的

成品图

鸡肉玉米芝士肠 宝宝营养辅食,芝士+蛋清的烹饪技巧

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