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虎皮尖椒

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日期:2024-12-17 11:01热度:加载中...

虎皮尖椒

虎皮尖椒的做法

虎皮尖椒

by 乐悠厨房
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

快乐下厨,悠然生活~欢迎小伙伴们关注微信公众号“乐悠厨房” 或直接添加“leyou517”。每天可以接收到我为大家精心准备的各式菜谱和厨房心得。 尖椒在煎的焦糊后,配以各式调味料,外香里嫩,极其开胃下饭。且这道菜制作不难,配料简单,很适合居家一试。 辣椒有很好的祛湿功能,比如在南方,气候相对潮湿,所以有很多人都喜欢吃辣椒。辣椒也是非常开胃的下饭菜,食欲不振的时候吃一些,总能让人增加饭量。

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虎皮尖椒营养建议

  • 含糖量 3.5
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

虎皮尖椒的食材2人份

  • 尖椒5个
  • 10克
  • 食用油20毫升
  • 生抽1勺
  • 2勺
  • 1勺
  • 1克
  • 鸡精1克
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虎皮尖椒的做法

1 虎皮尖椒菜谱图解

准备食材

2 虎皮尖椒菜谱图解

将尖椒清洗干净后去蒂

3 虎皮尖椒菜谱图解

用一把小刀,伸进尖椒内部,沿着尖椒籽轻轻的转动刀

4 虎皮尖椒菜谱图解

用手将整根辣椒籽拉出来即可

5 虎皮尖椒菜谱图解

将辣椒切成两段、蒜切片备用

6 虎皮尖椒菜谱图解

锅里抹一层油,然后将辣椒放入锅里。小火开始煎制

7 虎皮尖椒菜谱图解

一边煎一边要用铲子按压,煎好一面后再翻另外一面,煎至辣椒表面出现焦斑、表面起皱。都煎好后盛出备用

8 虎皮尖椒菜谱图解

锅中倒入少许底油,油热后将蒜片放入锅中煸炒出香味

9 虎皮尖椒菜谱图解

将尖椒再次放入锅中煸炒

10 虎皮尖椒菜谱图解

开始调味。放入一勺生抽、两勺醋、一勺糖、一小勺盐、一小勺鸡精,然后翻炒匀均即可出锅

成品图

虎皮尖椒的烹饪技巧

将辣椒籽去干净,菜的味道就不会很辣。相反,辣味会很重
煎辣椒的时候,油不用放太多,抹一层即可
辣椒表面的水一定要提前用厨房纸吸干,不然在煎的时候容易往出溅油
也可以提前将一勺生抽、两勺醋、一勺糖、一小勺盐、一小勺鸡精调成碗汁,在出锅前一次性倒入锅中翻炒匀均

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THE END

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