快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。
紫薯泥、牛奶放入奶锅里
小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底
搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片
继续不停搅拌，小火加热
锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放
小火煮沸后，关火，即可食用
十分钟就可以搞定，做早餐的营养粥非常不错
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