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小炒牛肉

位置:首页  »  午餐  »  小炒牛肉
日期:2024-11-18 14:44热度:加载中...

小炒牛肉

小炒牛肉的做法

小炒牛肉

by 心随彧动
  • 家常味
  • <5分钟
  • 初中水平

小炒牛肉,专门为孩子做的菜,搭配了荷兰豆和胡萝卜同炒,营养价值更高,颜色更丰富,孩子也特别喜欢吃。每次这菜一上桌,自己大口吃菜,大口吃饭,根本不用催,特省事。牛肉价格比猪肉贵上几倍,很多新手妈妈们担心炒不好,干脆就不买,其实要把牛肉炒好并不难,现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

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小炒牛肉营养建议

  • 含糖量 5.04
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

小炒牛肉的食材2人份

  • 牛肉20克
  • 荷兰豆6克
  • 胡萝卜1根
  • 花生油5克
  • 2克
  • 生抽1勺
  • 蚝油1勺
  • 料酒3勺
  • 1块
  • 生粉适量
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小炒牛肉的做法

1 小炒牛肉菜谱图解

先把食材准备好

2 小炒牛肉菜谱图解

把牛肉洗净切薄片,放入少许盐抓匀,再放入料酒抓匀。

3 小炒牛肉菜谱图解

放入蚝油抓匀

4 小炒牛肉菜谱图解

放入适量生粉抓匀。不建议加嫩肉粉之类的,虽然可以使牛肉更加嫩滑,但没有了牛肉的原汁原味,吃起来没那么香

5 小炒牛肉菜谱图解

倒入一勺花生油抓匀,腌制片刻

6 小炒牛肉菜谱图解

把荷兰豆洗净,撕掉筋;胡萝卜去皮洗净切片;姜去皮洗净切片

7 小炒牛肉菜谱图解

烧锅开水,放入少许油盐,放入荷兰豆焯水一分钟,再放入胡萝卜一起焯水半分钟,捞起过凉,控干水分

8 小炒牛肉菜谱图解

起油锅,放入姜片爆香,放入牛肉滑炒至变色

9 小炒牛肉菜谱图解

放入荷兰豆和胡萝卜炒匀,撒入少许盐炒匀,即可出锅享用

成品图

小炒牛肉的烹饪技巧

料酒要一勺一勺的加,等牛肉吸收了再加第二勺。牛肉切的时候也要注意,切成横条纹的炒出来才不会老

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THE END

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