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山药栗子鸡汤

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日期:2024-08-21 21:58热度:加载中...

山药栗子鸡汤

山药栗子鸡汤的做法

山药栗子鸡汤

by 吃好吃的喽aici
  • 家常味
  • <90分钟
  • 新手尝试

怎么说呢,恰逢感恩节,其实我最想感恩的就是我妈妈了,不仅仅是因为她给了我生命,对我的培育,更是感谢她对我热爱烹饪的理解。 我是从高考完那年接触烹饪,当时暑期没有事儿干,去外面打了两天工因为太累了就跑了回来,在家逐步开始研究。原本只是抱着试一试的态度,想着闲暇的时候做两道菜给家人尝尝,没想到这一做就坚持到了现在。今年大三,又一次面临选择,是考研?还是就业?我妈建议,如果我喜欢烹饪,就把这份热爱,转化成以后努力的方向。从一个初学者走到现在,一路上总会有些磕磕绊绊,面对刚开始的调味、上色、火候之类的问题,自己根本就是凭感觉在做,所以有时候做出来很不尽人意。很感谢我妈妈一直陪在我身边,会告我一些小窍门,对于每次的不足以会指出,而不会敷衍我,让我就此放弃。当我看到各种烹饪原料、机器的时候,虽然会考虑一番,也还是会给我买下。即使嘴上不说,但心里对那份恩情还是懂的。母爱就是这样,总是在无声之处,细小之地体现着。 这几天山药、芋头大量上市,正好回来看家妈妈买了栗子和鸡腿,所以就炖一锅香浓四溢的鸡汤,简单方便又滋补~感恩ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)

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山药栗子鸡汤营养建议

  • 含糖量 6.72
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

山药栗子鸡汤的食材2人份

  • 鸡腿2个
  • 栗子(鲜)适量
  • 口蘑4个
  • 阿胶枣3个
  • 山药1根
  • 芋头2个
  • 胡萝卜半根
  • 食盐3克
  • 料酒2克
  • 生姜1小块
  • 大葱3克
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山药栗子鸡汤的做法

1 山药栗子鸡汤菜谱图解

鸡腿拿出来解冻,撕去表面的筋膜

2 山药栗子鸡汤菜谱图解

锅中加水,大火煮开

3 山药栗子鸡汤菜谱图解

水开以后放入鸡腿,加入料酒,焯一下,大概5分钟

4 山药栗子鸡汤菜谱图解

焯好的鸡腿取出,放入九阳4.0铁釜中

5 山药栗子鸡汤菜谱图解

红枣、栗子洗净放入,胡萝卜、芋头、山药去皮放入,生姜去皮切条,大葱切小葱花一起放入内胆中

6 山药栗子鸡汤菜谱图解

加入1.2L的清水

7 山药栗子鸡汤菜谱图解

放入九阳4.0铁釜中,选择【口感】香软,【烹饪】煲汤,【时间】1:40,(时间我比默认程序延长了十分钟)

8 山药栗子鸡汤菜谱图解

在剩余的最后5分钟,加入盐调味儿即可

9 山药栗子鸡汤菜谱图解

炖好的鸡汤就可以捞出来品尝了

10 山药栗子鸡汤菜谱图解

食材都已炖软,很清爽的汤品

成品图

山药栗子鸡汤的烹饪技巧

鸡腿一定要提前飞水,这一步是去腥味
鸡汤不需要过多的加调料,只需要一点点的盐调味儿即可,要保留食材的原汁原味

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THE END

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