桂圆性温味甘，益心脾，补气血，它富含葡萄糖，蔗糖，维生素A,B等多种营养素，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，和红枣配一起，女性朋友吃好处多多。。
红枣大米淘洗干净，桂圆干温水浸泡五分钟，别泡太久，影响甜度
大米加五倍水量，喜欢稀的多加点水，电饭煲煮粥，大概四十分钟左右
红枣去核切块，水开后放入红枣和桂圆干
煮好后焖一会即可，自己在家做量多料足，就是这么任性，秋天季节干燥。多喝粥，滋阴润肺，好处多多
【相关文章】
本文地址：https://gugehui.com/cai/16735.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
