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黑椒鸡丁拌饭

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日期:2024-10-02 19:54热度:加载中...

黑椒鸡丁拌饭

黑椒鸡丁拌饭的做法

黑椒鸡丁拌饭

by 梅子做美食
  • 其它工艺
  • 黑椒味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

今天做一顿超好吃的拌饭:黑椒鸡丁拌饭,有肉有菜又有饭,米饭上面裹上酱汁,粒粒松散超入味,吃起来真的超棒的。

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黑椒鸡丁拌饭营养建议

  • 含糖量 2.38
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

黑椒鸡丁拌饭的食材2人份

  • 鸡腿2个
  • 洋葱半个
  • 线椒适量
  • 葱姜适量
  • 生抽20克
  • 蚝油10克
  • 料酒10克
  • 食盐适量
  • 饮用水适量
  • 西兰花适量
  • 黑胡椒粉适量
  • 黑胡椒酱适量
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黑椒鸡丁拌饭的做法

1 黑椒鸡丁拌饭菜谱图解

剔除鸡腿骨,然后切成小丁。鸡腿剔骨的方法:用剪刀顺着鸡骨转一圈,然后顺着骨头剪开,就可以剔除鸡腿骨了

2 黑椒鸡丁拌饭菜谱图解

鸡丁放入碗中,然后放入葱姜、料酒、食盐、黑胡椒粉,搅拌均匀,腌制半个小时

3 黑椒鸡丁拌饭菜谱图解

调酱汁。碗中倒入黑胡椒酱、生抽、蚝油、清水,搅拌均匀备用

4 黑椒鸡丁拌饭菜谱图解

起锅倒油,先放入洋葱丁炒香,再倒入鸡块,稍微翻炒,颜色变白后倒入刚才调好的酱汁,然后加一点清水,小火焖15分钟

5 黑椒鸡丁拌饭菜谱图解

出锅前加入一点青红辣椒圈,翻炒以后出锅

6 黑椒鸡丁拌饭菜谱图解

准备一大碗米饭,放入煮熟的西兰花,然后把超多的鸡肉丁浇上去,黑椒鸡丁拌饭就完成了

成品图

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THE END

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