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鹌鹑蛋烧豆腐

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日期:2024-11-24 21:53热度:加载中...

鹌鹑蛋烧豆腐

鹌鹑蛋烧豆腐的做法

鹌鹑蛋烧豆腐

by 惠©呼吸的痛
  • 酱香味
  • <15分钟
  • 初级入门

简单美味的家常烧豆腐,很适合孩子和老人食用。因为有的小朋友不喜欢吃豆腐,但加了小朋友喜欢的鹌鹑蛋,那么豆腐也会变得好喜欢的。

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鹌鹑蛋烧豆腐营养建议

  • 含糖量 2.66
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鹌鹑蛋烧豆腐的食材2人份

  • 豆腐300克
  • 鹌鹑蛋12颗
  • 葱、蒜适量
  • 鸡精适量
  • 水淀粉适量
  • 豆瓣酱适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量
  • 白糖适量
  • 老抽适量
  • 胡椒粉适量
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鹌鹑蛋烧豆腐的做法

1 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

鹌鹑蛋煮熟后去壳备用

2 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

蒜切末,葱切末备用

3 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

锅中入适量水烧开,水开后下入豆腐块焯水

4 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

焯好水的豆腐块捞起沥干备用

5 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

锅中入少许油,下入鹌鹑蛋,再加入一勺料酒翻炒一下

6 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

锅中入少许油,下入鹌鹑蛋,再加入一勺料酒翻炒一下

7 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

接着下蒜末煸香

8 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

再调入适量蚝油,生抽翻炒一下

9 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

倒入适量清水,加入一勺豆瓣酱,半勺白糖烧开

10 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

再加入豆腐块,适量老抽,少许盐,烧开小火慢煮

11 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

烧至汤汁变少时,调入适量胡椒与鸡精翻炒均匀

12 鹌鹑蛋烧豆腐菜谱图解

最后下水淀粉收浓汁,撒葱花即可起锅!

成品图

鹌鹑蛋烧豆腐的烹饪技巧

豆腐焯水后会更容易入味,因为焯水后的豆腐会有许多汽孔,容易入味吸收汤汁!

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THE END

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