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松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱

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日期:2024-12-23 16:04热度:加载中...

松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱

松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱的做法

松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱

by 牛佤松茸
  • 家常味
  • <60分钟
  • 新手尝试

牛佤松茸食谱,分享松茸的各种吃法和做法。

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松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱营养建议

  • 含糖量 22.4
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱的食材2人份

  • (牛佤)冻干松茸菌适量
  • 小米2两
  • 胡萝卜适量
  • 小白菜适量
  • 高汤适量
  • 适量
  • 食盐适量
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松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱的做法

1 松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱菜谱图解

将(牛佤)冻干松茸菌放入清水中醒开30秒,备用

2 松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱菜谱图解

把胡萝卜切丁,青菜切丁,姜切丝,备用

3 松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱菜谱图解

把小米淘洗,备用

4 松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱菜谱图解

调制高汤,备用

5 松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱菜谱图解

把小米放入高汤中,加入适量清水,姜,小火慢炖1个小时。

6 松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱菜谱图解

把醒开的(牛佤)冻干松茸菌,胡萝卜,青菜放入粥锅中,慢煮30分钟

7 松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱菜谱图解

出锅时,添入适量食盐,即可享用

成品图

松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱的烹饪技巧

可以选用鸡汤或者骨头汤作为高汤
可以选用其他时蔬作为配菜
米粥中可以添加少量糯米,口感更佳

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松茸蔬菜小米粥|牛佤松茸食谱

THE END

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